1.茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。

2.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。

3.饮茶对防止龋齿有很大的好处。

4.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。

5.茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

6.茶叶中含有对人体有益的微量元素。

7.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

8.饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。

9.饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

10.饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。